Nordic Walking

Nordic Walking ist eine sehr junge Sportart, die erst im Jahre 1997 in Finnland vorgestellt wurde und sich dort mittlerweile einer sehr großen Beliebtheit erfreut. Über 1 Million Menschen betreiben alleine dort Nordic Walking, wobei dieser Sport seinen Siegeszug mittlerweile auch im Rest der Welt angetreten hat. Dies liegt vor allem an der recht einfachen Ausführung und der effektiven Verbrennung von Kalorien, die beim Walken erreicht wird. Im Folgenden wird das Nordic Walking etwas genauer vorgestellt, damit sich der interessierte Leser ein Bild von den Möglichkeiten machen kann.

Nordic Walking ist ein sehr effektiver Sport

Nordic Walking gilt als sehr effektiv, weil man mit verhältnismäßig geringem Aufwand sehr viel erreichen kann. So werden ungefähr 400 kcal pro Stunde verbraucht, die man mit den Walking-Stöcken durch das Gelände zieht. Darüber hinaus wird nicht nur die Beinmuskulatur trainiert, sondern auch der Oberkörper kommt in Bewegung. Da man durch die leichte Bewegung die Knochen nicht so sehr belastet, eignet sich Nordic Walking auch sehr gut für Personen, die Probleme mit dem Rücken oder den Knien haben.

Die Technik des Nordic Walkings wird stetig verbessert

Da das Nordic Walking Künzell gerade einmal etwas über 10 Jahre alt ist, geht man davon aus, dass sich die Technik noch weiter verbessern lässt. Aus diesem Grund wird ständig daran gearbeitet, noch effizientere Nutzungsmethoden zu erarbeiten und der großen Sportlergemeinde mitzuteilen. Man kann also gespannt sein, was im Nordic Walking zukünftig noch passieren wird, da sich gerade am Anfang Sportarten ziemlich schnell weiterentwickeln.